矯正歯科

価値ある本当の
矯正歯科治療を求めて

矯正歯科専門医
(神奈川県/鎌倉市)
カマクラデントフェイシャルオーソピディクス

矯正歯科 鎌倉 dentfaco

矯正歯科 (神奈川県/鎌倉市) 専門医/鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正歯科/矯正認定専門医 山本一宏 ロゴ” BORDER=

矯正歯科 (神奈川県/鎌倉市)
鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正
認定歯科矯正専門医 山本一宏 トップペ−ジに戻る

矯正治療中のミネラルの補給

 矯正治療中には,歯の周りの骨の改造(つくりかわり)がおこります.これはちょうど赤ちゃんが大きくなってゆくのと同じような現象です.きちんとバランスのとれた栄養素を取っていないと,骨の改造がうまくいかずきちんと治らないばかりか,長い治療期間がかかってしまいます.
 矯正治療中,歯の周りの骨が改造するためには,カルシウム・マグネシウムなどのたくさんのミネラルが必要です.ところが現代の日本人は、食生活の変化などが原因で慢性的にミネラルが不足しています.なかでも顕著なのがカルシウムの不足です.厚生省が毎年行なっている「国民栄養調査」によると,日本人のカルシウム平均摂取量は,成人1日あたりの所要量とされる600ミリグラムに対し、550ミリグラム程度しかありません.
 ただでさえミネラルが足りないのに,たくさんのミネラルが必要とされる矯正治療中,気をつけてミネラルの補給を心掛けないと歯が順調に動かなくなるばかりか,将来骨密度の減少から,特に女性では骨粗鬆症が心配されます.

 血中カルシウム濃度は,PTH(副甲状腺ホルモン)CT(カルシトニン)というふたつのホルモンによって常に一定に保たれています.たとえば静脈のなかに高濃度のカルシウムを注射しても,5分と経たないうちに元の血中カルシウム濃度に戻ってしまいます.これは,CTが血中カルシウム濃度があがったことにすぐに反応して,余分なカルシウムを骨の中に蓄えたためです.この逆に血中カルシウム濃度が低くなると,PTHが活性化されて,あっという間に骨の中からカルシウムを溶かしだして血中カルシウム濃度が,低くなりすぎるのを防ぎます.

矯正歯科治療中のミネラルの補給の必要性

 ではいったいなぜこのような高度のコントロール機構が存在するのでしょうか?
 その答えは生命の維持に関わる問題だからです.私たちの細胞はナトリウム・カルシウム・マグネシウムがなければ,自らが動くためのエネルギーを出すこともできなければ,大切な情報をほかの細胞に伝えてゆくこともできません.
 体重50kgの人の体の中には約700gのカルシウムがあります.その約90%が骨の中に蓄えられております.その約1/100が血液の中に,またその1/100が細胞の中に蓄えられています.つまり細胞の中対骨では,実に1/10,000のカルシウム濃度の違いがあります.そしてこの落差こそが生命の維持に不可欠なのです.

 PTHによる血中カルシウム濃度の調節は,たとえて言うなら銀行の自動融資ににています.ただし自動融資では,電気代¥10,000を入金し忘れたときには¥10,000だけ補てんされますが,PTHは残念ながら,それほど細かい計算はできません.たとえ¥10,000だけしか不足していない場合にも,一回PTHが活性化するとそれこそ¥1,000,000単位で骨に蓄えてあるカルシウムを溶かしだしてしまいます.
 さらに骨から溶け出たカルシウムは,食物として経口摂取したカルシウムに較べて,約100倍も組織親和性が高いのです.すなわち脳や心臓の血管に吸着しやすくなります.これが動脈硬化の原因です.
 カルシウムが足りないと逆にからだにカルシウムがたまりやすくなる.この現象をカルシウム・パラドクス(カルシウムの逆説)といいます.老後の心配は経済面だけではありません.健康面にも賢い投資を続けて,ミネラルの収支がいつでもきちんとあっているように心掛けてください.

 一時,カルシウム神話と言われるほどに,カルシウムのとりすぎが心配されたことがありました.これはミネラルに限らずすべての栄養素について言えることですが,一番大切なのはバランスです.アメリカでは,1日摂取量をRDA(Recommended Dietary Allowance)として設けていますし,我が国の厚生省でも平成12年からカルシウムの最大摂取量を規定することになりました.カルシウムをとりすぎると,高カルシウム血症をおこし慢性疲労・全身浮腫(むくみ)などの症状が出ます.ここで大切なのはカルシウム対マグネシウムの 2 : 1のミネラルバランスです.

 マグネシウムもカルシウム同様重要なミネラルです.マグネシウムはカルシウムの重要なパートナーとして,カルシウムの体内への吸収を助けます.マグネシウムが欠乏すると,細胞浮腫がおこり慢性疲労・むくみ等の原因となります.また筋肉がこちこちになり高血圧・生理痛.こむら返り(プールなどで足がつる)・歯ぎしり・ぎっくり腰・不整脈・突然死などにつながります.マグネシウムも現代の食生活では避けることが難しい精製.精白・化学肥料の使用などから,カルシウム同様欠乏が顕著です.

マグネシウム欠乏の症状
(1)
慢性疲労
(2)
細胞浮腫(むくみ)
(3)
ウツ状態・もの忘れ
(4)
上まぶたの痙攣
(5)
こむら返り(プールなどで足がつる)
(6)
便秘
(7)
生理痛
(8)
ギックリ腰
(9)
不整脈
(10)
高血圧
(11)
片頭痛
(12)
突然死

 ミネラルが充分摂取できるか否かは日頃の食習慣に関わります.精製されていない海の塩をとる.三温糖などの精白されていない砂糖にする.マグネシウム含有量の多い海苔やココア・ナッツ類を食べる.国土の狭い日本では,不可能に近いことですが,なるべく無添加・無農薬の米や野菜をとる・・・など.ミネラル不足にならないよう,賢い選択を心掛けてください.
 またいつも全身の力が抜けずにいるかたは,それだけでマグネシウムがおしっこのなかへ出ていってしまい,全身のコチコチに拍車がかかります.ストレスを受けないよう心掛ける.時々指先まで力を抜いてみるなどしてみてください.

 案外知られていないのが,ミネラル・ウオーターがミネラルの補給に,最良の手段であるということです.

 もちろん,牛乳や小魚でもいいですが,牛乳は育ち盛りの人でしたらいいのですが体重の増加が心配されます.また小魚や乾燥エビは,カルシウム含有率はとても高いのですが,イオン化していないため素通りしてしまう部分が多く,吸収率から言うと極端に低くなってしまいます.

 矯正治療中に限らず,正しい食生活を営むことは自分の生命に対して責任を持つことです.特に「美人も7割は水」といわれるように,ピュアな水を摂取することはミネラルバランスをコンシャスすることと相まって特に重要なことです.
 生命は水の中から生まれました.
「私たちは体の内に海をもったまま海からあがった」
とも言われます.水を飲むと5分以内に水は大脳に到達します.汚れきった水道管を通ってくる塩素殺菌された水道水を飲むことは自分の命をけがしているのも同然です.塩素は毒ガスに使用される物質です.プールなどの塩素から味覚障害になる人もあると聞きます.

 ミネラル・ウオーターといっても,残念ながら火山国であり,地層にミネラル含有量の少ない日本のものはお勧めできません.カルシウムとマグネシウムの含有量を合計した値を硬度と言いますが,硬度の低いいわゆる軟水である日本のミネラル・ウオーターはお茶や水割りなどにしたときの味はとてもいいのですが,ミネラルの補給の点からはお勧めできません.

 数あるミネラル・ウオーターの中では,カルシウム含有量が高いヴィッテル・コントレックス・エヴィアンなどがお勧めです.矯正治療中にはヴィッテルがベストでしょう.下の図はカルシウムの吸収率をヴィッテルと牛乳で比較したものです.図からわかるとおり,カルシウム含有率は牛乳の方が4倍と断然高いのに対して,吸収率でみるとヴィッテルのほうが4倍高い,結果的にはヴィッテルを飲めば牛乳を飲んだときとほぼ同量のカルシウムが摂取できることになります.

矯正歯科治療中のミネラルの補給にはミネラルウオ−タ−がすぐれていることを示す図

 図はカルシウム吸収率を,ミネラルウオーターと牛乳とで比較したもの.吸収率からみると,
ミネラルウオーターのほうが,牛乳と比較して約4倍くらい高い値を示している.
カルシウム含有量は牛乳の方がずっと多いにも関わらず,実際カラダの中に
とりこまれる吸収率を指標としてみてみると,ミネラルウオーターを
飲むことによって非常に効率良くカルシウムが吸収されることがわかる.
 (フランス・ヴィッテル社アジア・オセアニア地区 ジェネラルマネージャー秋山氏資料提供.
データはカリフォルニア大学デイヴィス校 Dr.keen とDr.Gershwin の共著の論文から.
ただしデータはGrand Source 源泉のもの,現在日本で販売されているヴィッテルは,Bonne Source 源泉のもの)

 より沢山のカルシウムの摂取が必要な妊娠授乳中の方や,骨粗鬆症が心配な方はコントレックス がお勧めです.スーパーなどではあまり見かけませんが,ネットから注文できます.

 中年の男性などでからだがむくみ倦怠感のあるかたなどは,高カルシウム血症になる危険性があるため,カルシウム含有量が多すぎずマグネシウム含有量の高いエヴィアンなどがいいでしょう.

 硬度の高い水は,硬度の低い水を飲み慣れた人には最初取っつきにくくまずく感じるものですが,慣れてくると軟水では物足りなくなりやがて硬水でなければすまなくなります.

 患者さんの中でも時に驚くほど早く歯が動く人がいます.聞いてみると牛乳が好きだったりすることが多いです.また3歳児歯科検診の時にあまりにきれいな歯だったために,逆にこちらからお母さんに質問したこともありました.ミネラルウオーター以外飲ませたことがないというのが回答でした.
 カルシウムをいくらたくさんとったところで,吸収されないことにはなんにもなりません.
 同時に活性型ビタミンDやビタミンKを摂取することも大切です.また適度に日光に当たることも必要です.骨基質をつくるたんぱく質であるコラーゲンの生成のためには,良質のたんぱく質・ビタミンC・亜鉛などの摂取が必須です.

それぞれのミネラル含有量は以下の通りです.
 
ミネラル含有量(100ml当り)
   ヴィッテルコントレックスエヴィアンヴォルヴィックペリエ牛乳豆乳
カルシウム 9.10mg 48.60mg 7.80mg 0.99mg 14.73mg 117.50mg 14.5mg
マグネシウム 1.99mg 8.40mg 2.40mg 0.61mg 0.34mg    22.5mg
ナトリウム 0.73mg 0.91mg 0.50mg 0.94mg 0.90mg 45.50mg 0g
サルフェート 10.50mg 118.70mg 10.00mg   3.30mg      
カリウム 0.49mg 0.32mg 0.10mg 0.57mg       195mg
pH値 7.5  7.3  7.3  7.0  6.0      

 最近豆乳がマグネシウム補給の有力候補であることが判明し,「豆乳を飲もう!」「豆乳の摂取法」として Blog でも紹介させていただきました.
 水のようにがぶがぶ飲むことはできないと思いますが,コーヒーや紅茶に入れるとおなかの調子まで良くなったという方があります.またポタージュを作ってみたり,ババロアにしてみたり,工夫次第で楽しみが増えます.さらなるLOBHAS=ラブハスな世界が広がります.

サイトマップ
矯正歯科専門医
鎌倉dentfaco
山本歯科・矯正
トップペ−ジ

予防歯科
鎌倉dentfaco
予防歯科
トップペ−ジ

矯正歯科専門医
鎌倉dentfaco
山本歯科・矯正
ホ−ム

矯正歯科 blog:
院長:山本一宏の
矯正歯科ブログ

新ブログ:
旧ブログ
『どうなる?!
37才からの歯列矯正』

矯正歯科認定専門医による矯正歯科症例
鎌倉dentfaco山本歯科・矯正の矯正歯科臨床テクニック
顎変形症の外科矯正治療例
鎌倉dentfaco山本歯科・矯正を受診するメリット
日本歯科矯正専門医認定機構100例認定審査合格
叢生の矯正歯科治療例
成人女性叢生の矯正歯科治療例
下顎前突の矯正歯科治療例
顎変形症:骨格性下顎前突の矯正歯科治療例
上顎前突の矯正歯科治療例
上顎前突:
小児矯正歯科二段階治療

の矯正歯科治療例

青年期男性骨格性上顎前突
の矯正歯科治療例

成人男性骨格性上顎前突
の矯正歯科治療例

成人女性骨格性上顎前突
の矯正歯科治療例

開咬の矯正歯科治療例
成人開咬の矯正歯科治療例
空隙歯列の矯正歯科治療例
矯正歯科症例 : バイマックス
=両歯槽前突

の矯正歯科治療例

 ムシ歯の一本もないひとたちあつまれ!!
矯正歯科専門医による矯正歯科治療が終了し
素晴らしい歯ならびとかみあわせになり
しかもムシ歯が1本もない30人の人たちに
その秘訣と矯正歯科治療中の感想をインタヴュー

1)矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかった非抜歯症例
2)1本もむし歯のない予防歯科とのコラボ非抜歯矯正歯科症例
3)矯正歯科治療終了後に1本もむし歯のなかった抜歯治療例
4)写真できれいに並んだ歯を見たとき矯正をしてほんとうによかったとおもいます
と語る非抜歯矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかった大学生の治療例

5)アメリカで1年間
プラス当院で1年5カ月
の矯正歯科治療の結果
素晴らしい歯並び・噛み合せとなった
ムシ歯が1本もない非抜歯症例

6)「矯正治療を受ける前よりv治った後の方が歯ブラシするようになった」
ムシ歯が1本もない非抜歯症例

7)「治療前の写真を見たときには
矯正をしてほんとうによかったとおもいます」
ムシ歯が1本もない抜歯矯正歯科治療例

8)両側に八重歯があった
ムシ歯が1本もない
矯正歯科非抜歯治療例

9)歯並びがきれいになってよかったと思う
ムシ歯が1本もない矯正歯科抜歯症例

10)笑ったときに歯が見えるとき矯正してよかったと思う
ムシ歯が1本もない過蓋咬合を伴う
上歯槽前突矯正歯科非抜歯治療例

11)歯ブラシをするのがおもしろいと感じます
ムシ歯が1本もない非抜歯症例

12)歯を動かす治療が終了して
3年5カ月経っても
素晴らしい歯並び・噛み合せの状態を保っている非抜歯矯正歯科症例

13)歯ブラシが大変でしたが矯正をしてよかったと思います
矯正歯科抜歯症例

14)アメリカのDr.Baileyから引き継いで
矯正歯科治療を行った非抜歯症例

15)鏡で顔を見たとき矯正してほんとうによかったと思う
非抜歯治療例

16)ぜったい毎日みがく
上顎前突抜歯症例
矯正歯科治療期間は1年6ヶ月間

17)磨かないでいると気持ちが悪くなった
矯正歯科 叢生抜歯治療例

18)治療終了後に1本もムシ歯のなかった
骨格性の下顎前突の非抜歯非外科矯正歯科治療例

19)矯正歯科治療終了後に1本もむし歯のなかった
顎関節症をともなう上顎前突抜歯矯正歯科症例

20)アメリカ・テネシー州から
ブレース(矯正装置)をつけたまま帰国した
治療終了後に1本もむし歯のなかった開咬症例

21)出身の小学校では給食後に
20分くらいのハミガキの時間がありました
矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかったdiphasic症例

22)日本矯正歯科学会第3回国際会議で
患者の協力によりセファロ上でU-1の15mmのリトラクションに成功した症例
として発表した1本もむし歯がなかった治療例

23)食べやすくなり顔が整った 他の人がほめてくれます
1本もムシ歯がなかった矯正歯科 抜歯症例

24)学校検診でなにひとつ指摘されることなくむしろほめられます
むし歯が1本もなかった矯正歯科 非抜歯治療例

25)矯正歯科治療後にムシ歯が1本もなかった
叢生の矯正歯科 非抜歯治療例

26)トロンボーンが吹きやすくなった
矯正歯科治療後にムシ歯が1本もなかった上顎前突矯正歯科抜歯治療例

27)いっぽんいっぽんの歯を丁寧に磨きます
矯正歯科治療後にムシ歯が1本もなかった両歯槽前突の矯正歯科抜歯症例

28)どこの歯を抜歯することもなく
1年9カ月の矯正動的治療で
素晴らしい歯並び・噛み合せとなった上顎前突症例

29)みがくのはたいへんだけど楽しい!!
矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかった
左右両側に八重歯があった非抜歯症例

30)歯並びの悪い人の悩みを聞くと
矯正をしてほんとうによかったと思います
矯正歯科治療終了後に1本もムシ歯のなかった
骨格性の下顎前突非抜歯症例

 矯正歯科専門医による現代矯正歯科治療のための
 診断・治療費・治療開始時期など

患者さんに優しいデンタルチェア
矯正歯科における資料採取・診断・治療法
矯正歯科における歯を抜かないでおこなう非抜歯矯正歯科治療
矯正歯科における抜歯治療と非抜歯治療・中立の立場から
初診から矯正歯科診断矯正装置のチョイス
きれいな歯並びになってかみ合わせが安定するまで

目立たないセラミック矯正装置
見えないリンガル矯正装置
最も基本的な金属の装置
治療費も最も低く設定されています

その他の装置
整形的装置/オ−ソピディック・アプライアンス

矯正歯科治療開始時期はいつがベスト?
成人矯正歯科
矯正歯科治療費はどのくらい?健康保険はきくの?
顎関節症治療の矯正歯科的アプローチ
過去において矯正歯科治療
治らなかったからといってあきらめないで.

コンピュ−タによる診断のためのセファロ分析・成長予測
 矯正歯科治療は受けたいがちょっと心配なあなたに
(1)矯正歯科治療中の痛み編
(2)矯正歯科治療中の食事編
矯正歯科医院とドクターの紹介その他
矯正歯科専門:鎌倉dentfaco山本歯科・矯正と
院長:矯正歯科専門医:山本一宏のプロファイル

矯正歯科治療中のミネラルの補給
矯正歯科のための本来あるべきEBMや
インフォームドコンセントを受けたつもりが
余計に混乱してしまった方のために

国内・海外の提携診療医院・病院一覧
現代歯科矯正学用語集
矯正歯科専門医:鎌倉dentfaco山本歯科・矯正の紹介
矯正歯科専門医:鎌倉dentfaco山本歯科・矯正の理念(Idee)
矯正歯科専門医:鎌倉dentfaco山本歯科・矯正へのアクセス
矯正歯科blog:院長:山本一宏の歯科医療に対する基本的な姿勢
歯科学・歯科矯正学のフィロソフィー
私生活や旅・音楽・食文化・趣味に至る広い範囲を網羅する
矯正歯科
ブログ

矯正歯科へのMap

矯正歯科への初診予約・お問い合わせ=dentofaco@gmail.com

矯正歯科専門医:鎌倉dentfaco山本歯科・矯正へのアクセス

矯正歯科専門医 鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正の紹介

矯正歯科専門医 鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正の理念(Idee)

矯正歯科(神奈川県/鎌倉市) 鎌倉dentfaco山本歯科・矯正/認定矯正歯科専門医 山本一宏 ホ−ムに戻る

矯正歯科(神奈川県/鎌倉市)鎌倉dentfaco山本歯科・矯正
認定矯正歯科専門医:山本一宏 トップペ−ジに戻るには真ん中のロゴマ−クをクリックしてください

矯正歯科専門医
(神奈川県/鎌倉市)

カマクラデントフェイシャルオーソピディクス

鎌倉dentfaco山本歯科・矯正

鎌倉市小町1-5-21,森ビル3F

CALL 0467 (22) 6702

e-mail: dentofaco@gmail.com

URL:http://dentfaco.jp

院長:矯正歯科認定専門医:山本一宏

ご相談・初診のご予約は上の番号に電話いただくか e-mail address をクリックして送信してください